Pilates

Pilates Solo e Aéreo

Pilates

O Pilates praticado regularmente, restabelece a flexibilidade das articulações, tonifica os músculos, diminui o nível de estresse, melhora a postura, coordenação, equilíbrio e o alinhamento do corpo e principalmente o fortalecimento dos músculos abdominais centrais que propiciará maior resistência global do corpo.