Ginástica Holística para 3ª Idade

Voltada para os movimentos e estímulos corporais com materiais de diferentes tamanhos, texturas e densidades como bolas e bastões, o aluno é conduzido a uma melhor utilização de sua respiração e de seu potencial muscular, melhorando o equilíbrio e a percepção corporal, a coordenação motora e a postura.